Метод омоложения арины бублик

Система «естественного» омоложения от Ары Бублик

Знакомство с Бубликом (Ариной Ворониной) вызвало радостное возбуждение — ещё бы! — Ара одна из немногих бьюти-коучей старше меня! Пусть совсем на чуть-чуть, но всё-же! Только это подкупило и заставило присмотреться. К тому же, в инстаграм-профилях Ары Бублик я нашла очень эффектный коллаж из её собственных фото в формате «до и после».

Честно говоря, иногда было непросто выслушивать пространные рассуждения на Youtube-канале в стиле «беседа с подружкой», в которых, к тому-же, немного коробило слух слово «мышцА».

Только вот углубиться в систему с милым девчачьим названием «Милалика» желание у меня пропало, после просмотра видео «Ботокс или Ревитоника».

Результат от занятий Ревитоникой Ару очень порадовал, но, чтобы его достичь и поддерживать, необходимы ежедневные практики, на которые требуется время, а оно есть не у всех и не всегда.

Если времени на упражнения найти не получается, тогда однозначно ботокс! Он дает прекрасный эффект сразу и надолго.

НО. Идти нужно только к Ирине Петровне. Ирина Петровна не колет ботокс на диване и гарантирует результат, правда, просит много денег за свою работу. Они ей нужны на сумки Birkin, которых у нее уже много. Ара Бублик, кстати, их тоже любит.

Не знакомы с Ириной Петровной? Или предпочитаете сэкономить и купить сумку Birkin или что-то еще себе? Попробуйте выбрать другого специалиста.

В качестве теста, задайте ему вопрос про нити. Если начнет их рекомендовать и советовать – бегите прочь.

К сожалению, правильный ответ на вопрос про нити и даже стоимость услуг не гарантируют результат. Результат гарантирует только Ирина Петровна.

Если все-таки вы рискнули, но после укола ботокса не помолодели сразу на несколько лет, у вас упала одна бровь или случилась какая-то другая неприятность, не расстраивайтесь, идите к Ирине Петровне, она все исправит.

Не можете? Тогда просто расслабьтесь и вспомните, что ботокс это не пластика, это не навсегда, нужно подождать всего-то около 5 месяцев, в течение которых он медленно уйдет сам.

После этого, скорее всего, вы будете выглядеть хуже, чем раньше, но ботокс здесь ни при чем, вы просто будете выглядеть так, как выглядели бы, если бы вообще ничего не делали.

https://youtube.com/watch?v=iqwHtooQvAI

Молодец Ара! Пространно, но по полочкам: Ботокс у Ирины Петровны — дорого, ботокс где-то еще — опасно. Остается стареть либо делать упражнения. Повод задуматься для тех, кто сомневался.

Вот только Ара Бублик в качестве коуча мне не подходит — подправленное ботоксом и пластикой лицо тренера не мотивирует на покупку курса естественного омоложения.

Теперь упражнения.

Мы не будем давать весь комплекс Милалики, если кого-то заинтересует, можете найти автора на просторах интернета. Мы коснемся только самого базового и самого эффективного. Автор назвала это Супер трио. Это три простых упражнения, которые в тоже время очень действенны. Они избавляют от отеков, разгоняют кровь по всему телу, насыщая кислородом, омолаживая весь организм.

Что такое отек? Согласно научному определению, это избыточное накопление жидкости в тканях. Организм человека на 70% состоит из воды. Около 2/3 ее находится внутри клеток, а 1/3 – в межклеточном пространстве. Увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве, собственно, и есть отек.

Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и побольше двигаться. Отеки – явление застойное, и чем лучше «разогнаны» все обменные системы, тем меньше отеков.

Количество лимфатических сосудов в теле огромно; оно во много раз превышает численность кровеносных сосудов. Если крови в теле человека в среднем 5 л, то лимфы надо считать раза в 3-4 больше.

Лимфатические узлы представляют собой часть ретикуло-эндотелиальной системы и выполняют в организме защитную роль в обезвреживании попавших в ткани микроорганизмов и участвуют в выработке иммунных веществ; они представляют собой особого рода «фильтры», расположенные на пути лимфатических сосудов.

Итак, первое упражнение из Супер трио:

  1. избавляет от отеков,
  2. укрепляет стенки сосудов на ногах, тем самым предотвращает варикозное расширение вен, даже лечит 1-2 стадию заболевания, также способствует усилению движения межклеточной жидкости, улучшению вывода отработанных шлаков через венозные сосуды и удалению их из организма через почки;
  3.  улучшает состояние при вегетососудистой дистонии;
  4. снимается тяжесть в голове от сидения за компьютером, улучшается зрение

Нужно встать на возвышенность, можно на порожек, на ступеньку. Поднимаемся на носки на вдохе, опускаемся на пятки на выдохе, медленно. Повтор 20 раз. Сначала, если трудно, можно сделать 15 раз.

Условия выполнения упражнения:

  • подьем пяток от пола следует выполнять на высоте не более 1 см
  • резкое (именно резкое) опускание пяток на пол должно проходить без ощущения сотрясения в голове.
  • выполнять подьем пяток выше чем на 1 см — опасно!

 Противопоказания: тромбофлебит, гипертония, аритмия, мочекаменная болезнь, остеохондроз позвоночника с болевым синдромом и грыжами дисков более 7 мм.

Второе упражнение

Немножко сложней для понимания. Дело в том, что чуть выше пупка находится цистерна (скопление лимфотической жидкости). Чтобы стимулировать ее, надо на нее надавить, как бы своим телом, диафрагмой. Исходное положение стоя, руки вдоль туловища. Начинаем медленно наклоняться к полу, скручиваясь и зажимая все внутри, давя диафрагмой на цистерну и при этом медленно вдыхая. Наклоняемся, коснувшись пола. Из этого положения медленно поднимаемся, делая выдох, расправляем грудную клетку и плечи. Сделать 20 повторений, не торопясь.

Третье упражнение

Очень простое, но очень важное. Исходное положение стоя, руки вдоль туловища

Повороты головы влево и вправо. Вдох, повернули голову вправо, выдох, вернулись в исходное положение и так сделали в левую сторону. Повтор 20 раз в медленном темпе.

Супер трио нельзя делать по отдельности, например, одно упражнение сделали и все и думаете, что оно вам поможет. Это комплекс, каждое упражнение плавно перетекает в связку, формируя систему оздоровления.

Всего за три недели, по словам автора, вы почувствуете изменения в своем теле в положительную сторону.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector